Alle oprettede ruter
Der kan du se, hvilke andre ruter der er oprettet.
Klik på ikonet 
ud for ruten, for at importere den så du selv kan bruge den i din løbedagbog. (Du skal være logget ind)
| Længde | Navn | Kommentar | |
|---|---|---|---|
 |
1.25 km | Firkanten, Sødermarken | Denne rute kalder jeg Firkanten, efter dens form. Ruten er 1,25 km. lang og et godt alternativ for dem, der gerne vil nyde Søndermarkens naturskønne omgivelser, men undgå de to store bakker derinde. Ved at løbe rundt i denne firkant, skærer man terrænet således, at man præcist runder af lige før de store bakker ;) Det smarte ved dens længde, 1,25 km., er at, hvis man løber den 4 gange, ja, så har ham præcist løbet 5 km. :D |
|
1.01 km | "Skovlen", Søndermarken - 1 km. runde | Denne rute er præcist 1 km og jeg har givet den navn efter dens form (som en skovl!). Så hvis man f.eks. vil løbe lidt interval og løber efter kilometertider, kunne man prøve denne strækning. Ruten er lidt kedelig, men ikke så vanskelig - dog let kuperet (går en LILLE smule op og ned). |
|
2.32 km | Kuperet rute, Søndermarken (Fr. Berg-Valby) | Min alternative rute i Søndermarken. Denne rute er 2,3 km. lang og ret kuperet og hård. Jeg løber den kun engang imellem, da den er hård for mine knæ. For nogle måneder siden måtte jeg holde en pause i løbningen, fordi mine knæ blev overbelastede af denne kuperede rute. Så hvis du ikke er i god form og har gode løbesko og ben o.s.v., så brug ikke denne rute alt for ofte. Til gengæld er den ret god til konditræning, for man får virkelig pulsen af de to ret store bakker, som er på ruten. Den første er fra krydset ved Pile Allé/Roskildevej og så op til toppen af Valby Bakke. Den trækker tænder ud især de sidste 50-70 meter, hvor den er RET strejl. Og den anden hårde stigning kommer så på den lange asfalterede strækning, som går paralleelt med vejen "Bag Søndermarken". Her er der en ret hård og stejl bakke til sidst - altså på afslutningen af ruten. Jeg plejer at løbe de 2,3 km. her på et sted mellem 12,15 og 13,45 minutter, alt efter om jeg løber hurtigt á én runde eller disponerer kræfterne til at klare 2 runder...men igen: jeg bliver tit overhalet af atletiske, slanke typer, så det kan utvivlsomt gøres hurtigere :p |
|
0.93 km | Lille rundstrækning i Søndermarken, let kuperet | En lille rundstrækning i Søndermarken på 930 meter (jeg overvejer at lave en eller anden krølle på ruten, så den når op på præcist 1 km!), som jeg typisk tager 3-6 ture på, alt efter hvor meget jeg lige orker den pågældende dag. Let kuperet rute med lille bakke i starten. Løber jeg frisk til, tager én rundstrækning mig 5 minutter plus nogle få sekunder. Men løber jeg flere runder, sparer jeg på krudtet og så tager én omgang typisk 5,25-5,35. Men jer lidt lettere og mere trænede løbere, kan UTVIVLSOMT gøre det hurtigere ;) |
|
13.96 km | wm ruten | |
|
89.62 km | Svinget i Vig | |
|
5.68 km | Vallensbæk søerne 1 runde | |
|
10.67 km | Stig | 21,1 km St.Heddinge halvmarathon dejlig tur, næsten ingen trafik |
|
4.70 km | Frb. Have + søndermarken | Rundt i Frb.Have + Søndermarken |
|
6.30 km | 1 x søerne | Søerne rundt, København |
|
2.15 km | Første rute | Min "opvarmningsrute" for at komme igang med at løbe igen. Fra Nørreport ind på kontoret, stille min taske og så tage en tur mere. |
|
116.23 km | Kbh-Roskilde-Frederikssund-Hørsholm-Kbh | |
|
4.50 km | Frederiksberghave 4.5km | |
|
4.06 km | Søndermarken 4.0km | |
|
3.37 km | Ravnholm 3.3km | |
|
2.38 km | 2500 - damhussøen + grønt område | stier ekstra til 'tingstedet + damhussøen' 2,3 km |
|
10.25 km | 2500 - tingstedet og damhussøen | parcelhuskvarter og rundt damhussøen kun lidt biltraffik 10,2 km |
|
5.61 km | 2500 - tingstedet og vestre kirkegård | asfalt og stier ca 1 km m biltrafik 5,6 km |
|
6.08 km | 2500 - Tingstedet og Frederiksbergshave | søndermarken og Frederiksbergshave 6 km |
|
13.08 km | banemarksvej 2 | |
|
13.11 km | banemarksvej | |
|
5.29 km | Lyne | |
|
36.48 km | over dammeren til ledøje | |
|
5.50 km | Horsens C - Sundet - Horsens C | En tur jeg godt kan lide at løbe når jeg besøger mine forældre hjemme i DK |
|
3.13 km | Bos en Lommer-Erasmusgracht | Tur rundt om Erasmusparken Nemmest at løbe om søndagen hvor der ikke er så mange mennesker på Bos en Lommerweg Plejer at løbe ruten i 2-3 runder (undervurderede længden med ca. 1,5 km) |
|
5.21 km | Bos en Lommer-Barsjes-Bos en Lommer | Tur langs med Admiralengracht ned til Overtoom/Amstelveenseweg og retur langs Hoofdweg, forbi Mercatorplein og nedkøling i Erasmuspark |
|
7.71 km | Amager Strand, 7,7 km | Hjemmefra, Stranden, Ud fordi Fyret ved Sundby Sejl Klub, ad Stien på stranden ud til Kastrup Sejlklub, hjem ad Strandvejen |
|
7.53 km | Christianshavnermilen | Naturskønne grønne omgivelser i området omkring Christianshavns Vold og Holmen. Længden på ruten er en gammel dansk mil på 7,532 km. Løbet arrangeres af Amager Atletik Club. |
|
9.35 km | Guillaume's special | |
|
9.87 km | Amager Fælled, 10km (Kalvebod Fælled) | |
|
6.36 km | Amager Strand, 6,4 km | |
|
2.01 km | Amager Strand, 2 km | |
|
10.01 km | Amager Strand, 10 km | 10 km på Amager Strand. Øresund Metro station, Telia (Holmbladsgade), Rundt om fyret, Strandparken rundt, Kastrup Sejlkulb, Strandvejen |
|
4.94 km | Sejlklubben, Oddestenen, Fugletårnet, Sildehøj, Snekkevej, Lystbådevej, Sejlklubben | |
|
16.78 km | Veddelev | |
|
10.30 km | Eskildø rundt | Eskildø |
|
9.01 km | Strand ruten (10 km) | Amager Strand |
|
5.75 km | - | |
|
5.74 km | - | |
|
5.52 km | - | |
|
1.90 km | - | |
|
3.06 km | - | |
|
2.22 km | - | |
|
58.48 km | - | |
|
42.53 km | - |